Zwangerschap

Gezond bewegen rondom de zwangerschap!!!

Oefentherapie Mensendieck en zwangerschap

Oefentherapie Mensendieck maakt mensen bewust van hun houding en manier van bewegen. Door de juiste houdings- en bewegingsgewoonten aan te leren, kun je klachten verminderen en voorkomen.

Tijdens een zwangerschap, bevalling en de eerste tijd na de bevalling verandert er veel in je lichaam. Een oefentherapeut Mensendieck kan je helpen je lichaam in die periode te leren kennen en goed met deze veranderingen om te gaan.

Ook leer je ervaren hoe je de dagelijkse activiteiten zo goed mogelijk aan je zwangerschap kunt aanpassen. Zo blijven belasting en belastbaarheid in evenwicht.

Het is belangrijk dat er goed geoefend wordt, zodat je met vertrouwen de verschillende fasen van de zwangerschap en de bevalling tegemoet ziet.